Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Huître américaine
Calories et valeurs nutritionnelles
d'élevage, cuite, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 79 kcal —
- Protéines 7 g 14%
- Glucides 7,3 g 3%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 163 mg 7%
- Cholestérol 38 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 4%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 24,3 µg 1013%
Minéraux
- Calcium 56 mg 4%
- Fer 7,8 mg 43%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 115 mg 9%
- Potassium 152 mg 3%
- Zinc 45,2 mg 410%
- Cuivre 1,4 mg 159%
- Manganèse 0,43 mg 18%
- Sélénium 77,5 µg 141%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 7 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 1 portion | 85 g | 67 | 6 g | 6,2 g | 1,8 g |
| 2 portions | 170 g | 134 | 12 g | 12 g | 3,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 34 | 3 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 3 portions | 255 g | 201 | 18 g | 19 g | 5,4 g |
| 4 portions | 340 g | 269 | 24 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,5 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 11 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 14 g | 15 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 18 g | 18 g | 5,3 g |
Questions sur : Huître américaine
Combien de calories dans 100 g d’huître américaine ?
100 g d’huître américaine : 79 kcal, 7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) d’huître américaine ?
1 portion (85 g) d’huître américaine : 67 kcal, 6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) d’huître américaine ?
2 portions (170 g) d’huître américaine : 134 kcal, 12 g de protéines, 12 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) d’huître américaine ?
½ portion (42,5 g) d’huître américaine : 34 kcal, 3 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) d’huître américaine ?
3 portions (255 g) d’huître américaine : 201 kcal, 18 g de protéines, 19 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) d’huître américaine ?
4 portions (340 g) d’huître américaine : 269 kcal, 24 g de protéines, 25 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’huître américaine ?
50 g d’huître américaine : 40 kcal, 3,5 g de protéines, 3,6 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’huître américaine ?
150 g d’huître américaine : 119 kcal, 11 g de protéines, 11 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues