Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
haricots rouges
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve dans l'eau, réchauffés, égouttés
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.6 g
Glucides15.1 g
Lipides1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 8.6 g 17%
- Glucides 15.1 g 5%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 6.8 g 24%
- Sucres 0.8 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.7 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Biotine (B7) 0.5 µg 2%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 38 mg 3%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 153 mg 12%
- Potassium 366 mg 8%
- Zinc 0.88 mg 8%
- Cuivre 0.26 mg 29%
- Manganèse 0.64 mg 28%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 5 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8.6 g | 15.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4.3 g | 7.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12.9 g | 22.7 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17.2 g | 30.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 21.5 g | 37.8 g | 2.5 g |
Questions sur : haricots rouges
Combien de calories dans 100 g d’haricots rouges ?
100 g d’haricots rouges : 100 kcal, 8.6 g de protéines, 15.1 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots rouges ?
50 g d’haricots rouges : 50 kcal, 4.3 g de protéines, 7.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots rouges ?
150 g d’haricots rouges : 150 kcal, 12.9 g de protéines, 22.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots rouges ?
200 g d’haricots rouges : 200 kcal, 17.2 g de protéines, 30.2 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots rouges ?
250 g d’haricots rouges : 250 kcal, 21.5 g de protéines, 37.8 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-660 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues