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Haricots d'Espagne
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillis dans de l'eau non salée
16
calorieskcal pour 100 g
Protéines1,1 g
Glucides1,9 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 16 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 1,9 g 1%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 2,2 g 8%
- Sucres 1,6 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Vitamine K 26 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folates (B9) 42 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 0,44 mg 2%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 22 mg 2%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,13 mg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,2 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 4,8 g | 1,3 g |
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- Fève bouillie/cuite à l'eaubouillie/cuite à l'eau83 kcal / 100 g
Questions sur : Haricots d'Espagne
Combien de calories dans 100 g d’haricots d'Espagne ?
100 g d’haricots d'Espagne : 16 kcal, 1,1 g de protéines, 1,9 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots d'Espagne ?
50 g d’haricots d'Espagne : 8 kcal, 0,6 g de protéines, 1 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots d'Espagne ?
150 g d’haricots d'Espagne : 24 kcal, 1,7 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots d'Espagne ?
200 g d’haricots d'Espagne : 32 kcal, 2,2 g de protéines, 3,8 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots d'Espagne ?
250 g d’haricots d'Espagne : 40 kcal, 2,8 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 13-654 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
