Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli/cuit à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 116 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 12.3 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 11.6 g 41%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 8.4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0.21 µg 0%
- Vitamine K 1.1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 0.25 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamine B6 0.07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 55 mg 4%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 39 mg 9%
- Phosphore 150 mg 12%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.44 mg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9.6 g | 12.3 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.8 g | 6.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14.4 g | 18.5 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19.3 g | 24.6 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 24.1 g | 30.8 g | 1.5 g |
Questions sur : Haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau : 116 kcal, 9.6 g de protéines, 12.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau : 58 kcal, 4.8 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau : 174 kcal, 14.4 g de protéines, 18.5 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau : 232 kcal, 19.3 g de protéines, 24.6 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g d’haricot rouge, bouilli/cuit à l'eau : 290 kcal, 24.1 g de protéines, 30.8 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20503 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues