Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 170 kcal —
- Protéines 12 g 25%
- Glucides 1,2 g 0%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,5 g 22%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 635 mg 28%
- Cholestérol 186 mg 62%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 210 µg 23%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,7 µg 13%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
Minéraux
- Calcium 58,2 mg 4%
- Fer 0,89 mg 5%
- Magnésium 10,5 mg 2%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 104 mg 2%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 20,8 µg 38%
- Iode 55,1 µg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,2 g | 0,6 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 1,8 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 2,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 3 g | 33 g |
Questions sur : Hard-boiled egg and cottage cheese mixture
Combien de calories dans 100 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture ?
100 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture : 170 kcal, 13 g de protéines, 1,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture ?
50 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture : 85 kcal, 6,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture ?
150 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture : 255 kcal, 19 g de protéines, 1,8 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture ?
200 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture : 340 kcal, 25 g de protéines, 2,4 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture ?
250 g d’hard-boiled egg and cottage cheese mixture : 425 kcal, 31 g de protéines, 3 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8510 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues