Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hamburger, on white bun, 1 small patty

Calories et valeurs nutritionnelles

287
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides21 g
Lipides14 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 287 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 14 g 18%
  • Acides gras saturés 5,3 g 26%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 3,2 g —
  • Sodium 361 mg 16%
  • Cholestérol 47 mg 16%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,6 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Vitamine K 3,4 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 53 µg 13%
  • Vitamine B12 1,6 µg 65%
  • Choline 47,8 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 70 mg 5%
  • Fer 2,9 mg 16%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 141 mg 11%
  • Potassium 223 mg 5%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 24 µg 44%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g28717 g21 g14 g
1 portion115 g33020 g25 g16 g
2 portions230 g66039 g49 g32 g
½ portion57,5 g1659,8 g12 g8 g
3 portions345 g99059 g74 g48 g
4 portions460 g132079 g99 g64 g
50 g50 g1448,6 g11 g6,9 g
150 g150 g43126 g32 g21 g
200 g200 g57434 g43 g28 g
250 g250 g71843 g54 g35 g

Questions sur : Hamburger, on white bun, 1 small patty

Combien de calories dans 100 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

100 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 287 kcal, 17 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (115 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

1 portion (115 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 330 kcal, 20 g de protéines, 25 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (230 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

2 portions (230 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 660 kcal, 39 g de protéines, 49 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (57,5 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

½ portion (57,5 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 165 kcal, 9,8 g de protéines, 12 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (345 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

3 portions (345 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 990 kcal, 59 g de protéines, 74 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (460 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

4 portions (460 g) d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 1320 kcal, 79 g de protéines, 99 g de glucides et 64 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

50 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 144 kcal, 8,6 g de protéines, 11 g de glucides et 6,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty ?

150 g d’hamburger, on white bun, 1 small patty : 431 kcal, 26 g de protéines, 32 g de glucides et 21 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27510575 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues