Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 246 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 24 g 9%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1 g —
- Sodium 477 mg 21%
- Cholestérol 45,6 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 67,6 µg 8%
- Vitamine C 15,1 mg 17%
- Vitamine D 0,09 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 26,3 µg 22%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 20,9 µg 5%
- Vitamine B12 0,57 µg 24%
Minéraux
- Calcium 174 mg 13%
- Fer 0,54 mg 3%
- Magnésium 20,4 mg 5%
- Phosphore 176 mg 14%
- Potassium 157 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 10,6 µg 19%
- Iode 23,8 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 12 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 35 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 47 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 59 g | 28 g |
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- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
Questions sur : Ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich
Combien de calories dans 100 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich ?
100 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich : 246 kcal, 12 g de protéines, 24 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich ?
50 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich : 123 kcal, 6 g de protéines, 12 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich ?
150 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich : 369 kcal, 18 g de protéines, 35 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich ?
200 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich : 492 kcal, 24 g de protéines, 47 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich ?
250 g d’ham, cheese, sweet pepper and lettuce baguette sandwich : 615 kcal, 30 g de protéines, 59 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34698 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
