Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haddock, breaded, fried
Calories et valeurs nutritionnelles
195
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides1.2 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 1.2 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0.2 g 1%
- Sucres 1 g —
- Sodium 530 mg 23%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 1.9 µg 10%
- Vitamine E 2.7 mg 18%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 18.6 µg 5%
- Vitamine B12 0.87 µg 36%
- Choline 73 mg 13%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 0.5 mg 3%
- Magnésium 31.5 mg 8%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Sélénium 33.4 µg 61%
- Iode 185 µg 123%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 1.2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12.5 g | 0.6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 37.5 g | 1.8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 2.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 62.5 g | 3 g | 25 g |
Questions sur : Haddock, breaded, fried
Combien de calories dans 100 g d’haddock, breaded, fried ?
100 g d’haddock, breaded, fried : 195 kcal, 25 g de protéines, 1.2 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haddock, breaded, fried ?
50 g d’haddock, breaded, fried : 98 kcal, 12.5 g de protéines, 0.6 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haddock, breaded, fried ?
150 g d’haddock, breaded, fried : 293 kcal, 37.5 g de protéines, 1.8 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haddock, breaded, fried ?
200 g d’haddock, breaded, fried : 390 kcal, 50 g de protéines, 2.4 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haddock, breaded, fried ?
250 g d’haddock, breaded, fried : 488 kcal, 62.5 g de protéines, 3 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1087 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues