Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Groseille
Calories et valeurs nutritionnelles
séchée
Protéines2,3 g
Glucides67 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 67 g 24%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 6 g 21%
- Sucres 65 g —
- Sodium 20 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,5 mg 23%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 95 mg 7%
- Fer 1,8 mg 10%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 710 mg 15%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 0,94 µg 2%
- Iode 2,5 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2,3 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1,2 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3,5 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4,6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5,8 g | 167 g | 1,3 g |
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- Groseilles rouges et blanchescru56 kcal / 100 g
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- Raisins de Zantesecs290 kcal / 100 g
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Questions sur : Groseille
Combien de calories dans 100 g de groseille ?
100 g de groseille : 296 kcal, 2,3 g de protéines, 67 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de groseille ?
50 g de groseille : 148 kcal, 1,2 g de protéines, 33 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de groseille ?
150 g de groseille : 444 kcal, 3,5 g de protéines, 100 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de groseille ?
200 g de groseille : 592 kcal, 4,6 g de protéines, 133 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de groseille ?
250 g de groseille : 740 kcal, 5,8 g de protéines, 167 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) L49 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues