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Gratin de macaronis au saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
lait demi-écrémé
127
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,2 g
Glucides8 g
Lipides6,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 127 kcal —
- Protéines 9,2 g 18%
- Glucides 8 g 3%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32,9 µg 4%
- Vitamine C 0,67 mg 1%
- Vitamine D 2,8 µg 14%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 2,2 mg 13%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folates (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
Minéraux
- Calcium 87,5 mg 7%
- Fer 0,61 mg 3%
- Magnésium 17,1 mg 4%
- Phosphore 151 mg 12%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 0,64 mg 6%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 12,4 µg 23%
- Iode 48,8 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,2 g | 8 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,6 g | 4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 12 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 23 g | 20 g | 16 g |
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Questions sur : Gratin de macaronis au saumon
Combien de calories dans 100 g de gratin de macaronis au saumon ?
100 g de gratin de macaronis au saumon : 127 kcal, 9,2 g de protéines, 8 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de macaronis au saumon ?
50 g de gratin de macaronis au saumon : 64 kcal, 4,6 g de protéines, 4 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de macaronis au saumon ?
150 g de gratin de macaronis au saumon : 191 kcal, 14 g de protéines, 12 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de macaronis au saumon ?
200 g de gratin de macaronis au saumon : 254 kcal, 19 g de protéines, 16 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de macaronis au saumon ?
250 g de gratin de macaronis au saumon : 318 kcal, 23 g de protéines, 20 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32208 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
