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Gratin de betterave au riz
Calories et valeurs nutritionnelles
lait demi-écrémé
98
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides15 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 0,9 g 3%
- Sucres 4,5 g —
- Sodium 357 mg 16%
- Cholestérol 34,9 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29,6 µg 3%
- Vitamine C 1,6 mg 2%
- Vitamine D 0,58 µg 3%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Minéraux
- Calcium 52,2 mg 4%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 13,9 mg 3%
- Phosphore 70,2 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,37 mg 16%
- Sélénium 6,1 µg 11%
- Iode 28,1 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,6 g | 7,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 4,9 g | 22 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 6,5 g | 30 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,2 g | 37 g | 6,6 g |
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Questions sur : Gratin de betterave au riz
Combien de calories dans 100 g de gratin de betterave au riz ?
100 g de gratin de betterave au riz : 98 kcal, 3,3 g de protéines, 15 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de betterave au riz ?
50 g de gratin de betterave au riz : 49 kcal, 1,6 g de protéines, 7,4 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de betterave au riz ?
150 g de gratin de betterave au riz : 147 kcal, 4,9 g de protéines, 22 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de betterave au riz ?
200 g de gratin de betterave au riz : 196 kcal, 6,5 g de protéines, 30 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de betterave au riz ?
250 g de gratin de betterave au riz : 245 kcal, 8,2 g de protéines, 37 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29012 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
