Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Gordita, with beans

Calories et valeurs nutritionnelles

207
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.8 g
Glucides17.3 g
Lipides11.8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 207 kcal —
  • Protéines 5.8 g 12%
  • Glucides 17.3 g 6%
  • Lipides 11.8 g 15%
  • Acides gras saturés 3.1 g 16%
  • Fibres 2.9 g 10%
  • Sucres 0.6 g —
  • Sodium 365 mg 16%
  • Cholestérol 8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 19 µg 2%
  • Vitamine C 0.4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1.3 mg 9%
  • Vitamine K 8.1 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacine (B3) 1.7 mg 11%
  • Vitamine B6 0.13 mg 7%
  • Folates (B9) 42 µg 11%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%
  • Choline 14.6 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 92 mg 7%
  • Fer 2 mg 11%
  • Magnésium 34 mg 8%
  • Phosphore 120 mg 10%
  • Potassium 214 mg 5%
  • Zinc 0.87 mg 8%
  • Cuivre 0.1 mg 11%
  • Sélénium 6.4 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2075.8 g17.3 g11.8 g
1 portion175 g36210.2 g30.2 g20.7 g
2 portions350 g72520.4 g60.4 g41.3 g
½ portion87.5 g1815.1 g15.1 g10.3 g
3 portions525 g108730.6 g90.7 g62 g
4 portions700 g144940.8 g120.9 g82.7 g
50 g50 g1042.9 g8.6 g5.9 g
150 g150 g3118.7 g25.9 g17.7 g
200 g200 g41411.7 g34.5 g23.6 g
250 g250 g51814.6 g43.2 g29.5 g

Questions sur : Gordita, with beans

Combien de calories dans 100 g de gordita, with beans ?

100 g de gordita, with beans : 207 kcal, 5.8 g de protéines, 17.3 g de glucides et 11.8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (175 g) de gordita, with beans ?

1 portion (175 g) de gordita, with beans : 362 kcal, 10.2 g de protéines, 30.2 g de glucides et 20.7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (350 g) de gordita, with beans ?

2 portions (350 g) de gordita, with beans : 725 kcal, 20.4 g de protéines, 60.4 g de glucides et 41.3 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87.5 g) de gordita, with beans ?

½ portion (87.5 g) de gordita, with beans : 181 kcal, 5.1 g de protéines, 15.1 g de glucides et 10.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (525 g) de gordita, with beans ?

3 portions (525 g) de gordita, with beans : 1087 kcal, 30.6 g de protéines, 90.7 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (700 g) de gordita, with beans ?

4 portions (700 g) de gordita, with beans : 1449 kcal, 40.8 g de protéines, 120.9 g de glucides et 82.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gordita, with beans ?

50 g de gordita, with beans : 104 kcal, 2.9 g de protéines, 8.6 g de glucides et 5.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gordita, with beans ?

150 g de gordita, with beans : 311 kcal, 8.7 g de protéines, 25.9 g de glucides et 17.7 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58104260 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues