Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Génoise nature
Calories et valeurs nutritionnelles
294
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,4 g
Glucides56 g
Lipides4,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 294 kcal —
- Protéines 6,4 g 13%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 34 g —
- Sodium 310 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 21 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,6 µg 13%
- Vitamine E 0,71 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 42 mg 3%
- Fer 0,6 mg 3%
- Phosphore 220 mg 18%
- Potassium 101 mg 2%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Sélénium 10 µg 18%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 6,4 g | 56 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,2 g | 28 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 9,7 g | 84 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 13 g | 112 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 16 g | 141 g | 11 g |
Questions sur : Génoise nature
Combien de calories dans 100 g de génoise nature ?
100 g de génoise nature : 294 kcal, 6,4 g de protéines, 56 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de génoise nature ?
50 g de génoise nature : 147 kcal, 3,2 g de protéines, 28 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de génoise nature ?
150 g de génoise nature : 441 kcal, 9,7 g de protéines, 84 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de génoise nature ?
200 g de génoise nature : 588 kcal, 13 g de protéines, 112 g de glucides et 8,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de génoise nature ?
250 g de génoise nature : 735 kcal, 16 g de protéines, 141 g de glucides et 11 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) A1148 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues