Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fond de génoise
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
293
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.6 g
Glucides54.4 g
Lipides5.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 9.6 g 19%
- Glucides 54.4 g 20%
- Lipides 5.6 g 7%
- Acides gras saturés 1.6 g 8%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 34.6 g —
- Sodium 92 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 74 µg 8%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.9 µg 10%
- Vitamine E 0.9 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 0.4 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Biotine (B7) 11.9 µg 40%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 1.6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 133 mg 11%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cuivre 0.11 mg 12%
- Manganèse 0.19 mg 8%
- Sélénium 14 µg 25%
- Iode 29 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 9.6 g | 54.4 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.8 g | 27.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 14.4 g | 81.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 19.2 g | 108.8 g | 11.2 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 24 g | 136 g | 14 g |
Questions sur : Fond de génoise
Combien de calories dans 100 g de fond de génoise ?
100 g de fond de génoise : 293 kcal, 9.6 g de protéines, 54.4 g de glucides et 5.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fond de génoise ?
50 g de fond de génoise : 147 kcal, 4.8 g de protéines, 27.2 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fond de génoise ?
150 g de fond de génoise : 440 kcal, 14.4 g de protéines, 81.6 g de glucides et 8.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fond de génoise ?
200 g de fond de génoise : 586 kcal, 19.2 g de protéines, 108.8 g de glucides et 11.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fond de génoise ?
250 g de fond de génoise : 733 kcal, 24 g de protéines, 136 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1067 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues