Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gâteau au café et aux fruits
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 311 kcal —
- Protéines 5,2 g 10%
- Glucides 49 g 18%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sodium 385 mg 17%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0,8 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 45 mg 3%
- Fer 2,4 mg 14%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 118 mg 9%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 16,5 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 5,2 g | 49 g | 10 g |
| 1 portion | 28,4 g | 88 | 1,5 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 portions | 56,7 g | 176 | 2,9 g | 28 g | 5,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 44 | 0,7 g | 6,9 g | 1,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 265 | 4,4 g | 42 g | 8,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 353 | 5,9 g | 56 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 2,6 g | 25 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 7,8 g | 74 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 10 g | 98 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 13 g | 123 g | 26 g |
Questions sur : Gâteau au café et aux fruits
Combien de calories dans 100 g de gâteau au café et aux fruits ?
100 g de gâteau au café et aux fruits : 311 kcal, 5,2 g de protéines, 49 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gâteau au café et aux fruits ?
1 portion (28,4 g) de gâteau au café et aux fruits : 88 kcal, 1,5 g de protéines, 14 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gâteau au café et aux fruits ?
2 portions (56,7 g) de gâteau au café et aux fruits : 176 kcal, 2,9 g de protéines, 28 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gâteau au café et aux fruits ?
½ portion (14,2 g) de gâteau au café et aux fruits : 44 kcal, 0,7 g de protéines, 6,9 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gâteau au café et aux fruits ?
3 portions (85,1 g) de gâteau au café et aux fruits : 265 kcal, 4,4 g de protéines, 42 g de glucides et 8,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gâteau au café et aux fruits ?
4 portions (113,4 g) de gâteau au café et aux fruits : 353 kcal, 5,9 g de protéines, 56 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gâteau au café et aux fruits ?
50 g de gâteau au café et aux fruits : 156 kcal, 2,6 g de protéines, 25 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gâteau au café et aux fruits ?
150 g de gâteau au café et aux fruits : 467 kcal, 7,8 g de protéines, 74 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174937 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues