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Galette de pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
pomme de terre râpée, précuite, surgelée, poêlée avec de l’huile
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 190 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 2,8 g 10%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 420 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 0,51 mg 3%
- Phosphore 92 mg 7%
- Potassium 365 mg 8%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Sélénium 0 µg 0%
- Iode 0,3 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,4 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 9,7 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,6 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,8 g | 39 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 6 g | 49 g | 27 g |
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Questions sur : Galette de pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de galette de pommes de terre ?
100 g de galette de pommes de terre : 190 kcal, 2,4 g de protéines, 19 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de pommes de terre ?
50 g de galette de pommes de terre : 95 kcal, 1,2 g de protéines, 9,7 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de pommes de terre ?
150 g de galette de pommes de terre : 285 kcal, 3,6 g de protéines, 29 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de pommes de terre ?
200 g de galette de pommes de terre : 380 kcal, 4,8 g de protéines, 39 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de pommes de terre ?
250 g de galette de pommes de terre : 475 kcal, 6 g de protéines, 49 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) H10001 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
