Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 66 kcal —
- Protéines 2.6 g 5%
- Glucides 10.6 g 4%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 3.2 g 11%
- Sucres 5 g —
- Sodium 12.3 mg 1%
- Cholestérol 0.02 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 342 µg 38%
- Vitamine C 37.2 mg 41%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.42 mg 3%
- Vitamine K 33.4 µg 28%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 57.5 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 33.9 mg 3%
- Fer 0.9 mg 5%
- Magnésium 27.7 mg 7%
- Phosphore 72.1 mg 6%
- Potassium 401 mg 9%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.08 mg 8%
- Manganèse 0.32 mg 14%
- Sélénium 0.97 µg 2%
- Iode 0.97 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.6 g | 10.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.9 g | 15.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5.2 g | 21.3 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.5 g | 26.6 g | 1.5 g |
Questions sur : Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Combien de calories dans 100 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt ?
100 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt : 66 kcal, 2.6 g de protéines, 10.6 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt ?
50 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt : 33 kcal, 1.3 g de protéines, 5.3 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt ?
150 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt : 99 kcal, 3.9 g de protéines, 15.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt ?
200 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt : 132 kcal, 5.2 g de protéines, 21.3 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt ?
250 g de frozen vegetable mix, average, boiled without salt : 165 kcal, 6.5 g de protéines, 26.6 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32173 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues