Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fromage frais nature
Calories et valeurs nutritionnelles
pratiquement sans matières grasses
49
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.7 g
Glucides4.6 g
Lipides0.1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 49 kcal —
- Protéines 7.7 g 15%
- Glucides 4.6 g 2%
- Lipides 0.1 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 37 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamine B6 0.01 mg 1%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 127 mg 10%
- Fer 0.06 mg 0%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 120 mg 10%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Sélénium 3 µg 5%
- Iode 23 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 7.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 3.9 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 11.6 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 15.4 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 19.3 g | 11.5 g | 0.3 g |
Questions sur : Fromage frais nature
Combien de calories dans 100 g de fromage frais nature ?
100 g de fromage frais nature : 49 kcal, 7.7 g de protéines, 4.6 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage frais nature ?
50 g de fromage frais nature : 25 kcal, 3.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage frais nature ?
150 g de fromage frais nature : 74 kcal, 11.6 g de protéines, 6.9 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage frais nature ?
200 g de fromage frais nature : 98 kcal, 15.4 g de protéines, 9.2 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage frais nature ?
250 g de fromage frais nature : 123 kcal, 19.3 g de protéines, 11.5 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-528 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues