Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fromage faible en gras (4% M.G.)

Calories et valeurs nutritionnelles

4% M.G.

199
calorieskcal pour 100 g
Protéines36 g
Glucides2,1 g
Lipides4,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 199 kcal —
  • Protéines 36 g 72%
  • Glucides 2,1 g 1%
  • Lipides 4,3 g 5%
  • Acides gras saturés 2,9 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 756 mg 33%
  • Cholestérol 28 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 60 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacine (B3) 0,02 mg 0%
  • Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folates (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 1,5 µg 64%
  • Choline 15,4 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 989 mg 76%
  • Fer 0,87 mg 5%
  • Magnésium 38 mg 9%
  • Phosphore 622 mg 50%
  • Potassium 68 mg 1%
  • Zinc 4,8 mg 43%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 42,1 µg 77%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19936 g2,1 g4,3 g
50 g50 g10018 g1 g2,1 g
150 g150 g29954 g3,1 g6,4 g
200 g200 g39872 g4,1 g8,5 g
250 g250 g49890 g5,1 g11 g

Questions sur : Fromage faible en gras (4% M.G.)

Combien de calories dans 100 g de fromage faible en gras (4% M.G.) ?

100 g de fromage faible en gras (4% M.G.) : 199 kcal, 36 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fromage faible en gras (4% M.G.) ?

50 g de fromage faible en gras (4% M.G.) : 100 kcal, 18 g de protéines, 1 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fromage faible en gras (4% M.G.) ?

150 g de fromage faible en gras (4% M.G.) : 299 kcal, 54 g de protéines, 3,1 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fromage faible en gras (4% M.G.) ?

200 g de fromage faible en gras (4% M.G.) : 398 kcal, 72 g de protéines, 4,1 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fromage faible en gras (4% M.G.) ?

250 g de fromage faible en gras (4% M.G.) : 498 kcal, 90 g de protéines, 5,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 105 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues