Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
fromage de chèvre à pâte molle
Calories et valeurs nutritionnelles
chèvre, type mou
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 264 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 15 g 73%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 459 mg 20%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 288 µg 32%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 1,8 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 15,4 mg 3%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 256 mg 20%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0,92 mg 8%
- Cuivre 0,73 mg 81%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 2,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 75 | 5,3 g | 0 g | 6 g |
| 2 portions | 56,7 g | 150 | 11 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 2,6 g | 0 g | 3 g |
| 3 portions | 85,1 g | 225 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 113,4 g | 299 | 21 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,3 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 28 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 37 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 46 g | 0 g | 53 g |
Questions sur : fromage de chèvre à pâte molle
Combien de calories dans 100 g de fromage de chèvre à pâte molle ?
100 g de fromage de chèvre à pâte molle : 264 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de fromage de chèvre à pâte molle ?
1 portion (28,4 g) de fromage de chèvre à pâte molle : 75 kcal, 5,3 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de fromage de chèvre à pâte molle ?
2 portions (56,7 g) de fromage de chèvre à pâte molle : 150 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de fromage de chèvre à pâte molle ?
½ portion (14,2 g) de fromage de chèvre à pâte molle : 37 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de fromage de chèvre à pâte molle ?
3 portions (85,1 g) de fromage de chèvre à pâte molle : 225 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de fromage de chèvre à pâte molle ?
4 portions (113,4 g) de fromage de chèvre à pâte molle : 299 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage de chèvre à pâte molle ?
50 g de fromage de chèvre à pâte molle : 132 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage de chèvre à pâte molle ?
150 g de fromage de chèvre à pâte molle : 396 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173435 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues