Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Frites
Calories et valeurs nutritionnelles
Wendy's
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 301 kcal —
- Protéines 3,7 g 7%
- Glucides 36 g 13%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 2,8 g 14%
- Fibres 4 g 14%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 219 mg 10%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 3,8 mg 4%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Vitamine K 6,4 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Choline 33 mg 6%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 0,93 mg 5%
- Magnésium 33 mg 8%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 625 mg 13%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 0,8 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 1 portion | 71 g | 214 | 2,6 g | 25 g | 10 g |
| 2 portions | 142 g | 427 | 5,3 g | 51 g | 20 g |
| ½ portion | 35,5 g | 107 | 1,3 g | 13 g | 5 g |
| 3 portions | 213 g | 641 | 7,9 g | 76 g | 30 g |
| 4 portions | 284 g | 855 | 11 g | 102 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,9 g | 18 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 5,6 g | 54 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 7,5 g | 72 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 9,3 g | 89 g | 35 g |
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Questions sur : Frites
Combien de calories dans 100 g de frites ?
100 g de frites : 301 kcal, 3,7 g de protéines, 36 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (71 g) de frites ?
1 portion (71 g) de frites : 214 kcal, 2,6 g de protéines, 25 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (142 g) de frites ?
2 portions (142 g) de frites : 427 kcal, 5,3 g de protéines, 51 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (35,5 g) de frites ?
½ portion (35,5 g) de frites : 107 kcal, 1,3 g de protéines, 13 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (213 g) de frites ?
3 portions (213 g) de frites : 641 kcal, 7,9 g de protéines, 76 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (284 g) de frites ?
4 portions (284 g) de frites : 855 kcal, 11 g de protéines, 102 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de frites ?
50 g de frites : 151 kcal, 1,9 g de protéines, 18 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de frites ?
150 g de frites : 452 kcal, 5,6 g de protéines, 54 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
