Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish, average, fried in butter
Calories et valeurs nutritionnelles
164
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0,1 g
Lipides9,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 20 g 39%
- Glucides 0,1 g 0%
- Lipides 9,5 g 12%
- Acides gras saturés 4,9 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 484 mg 21%
- Cholestérol 77,2 mg 26%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 78,7 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 11,3 µg 57%
- Vitamine E 1,7 mg 11%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamine B6 0,63 mg 37%
- Folates (B9) 10,9 µg 3%
- Vitamine B12 5,1 µg 211%
Minéraux
- Calcium 107 mg 8%
- Fer 0,6 mg 3%
- Magnésium 28,4 mg 7%
- Phosphore 273 mg 22%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 26,6 µg 48%
- Iode 57,4 µg 38%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,8 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0,1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0,2 g | 24 g |
Questions sur : Fish, average, fried in butter
Combien de calories dans 100 g de fish, average, fried in butter ?
100 g de fish, average, fried in butter : 164 kcal, 20 g de protéines, 0,1 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish, average, fried in butter ?
50 g de fish, average, fried in butter : 82 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish, average, fried in butter ?
150 g de fish, average, fried in butter : 246 kcal, 29 g de protéines, 0,1 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish, average, fried in butter ?
200 g de fish, average, fried in butter : 328 kcal, 39 g de protéines, 0,1 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish, average, fried in butter ?
250 g de fish, average, fried in butter : 410 kcal, 49 g de protéines, 0,2 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32232 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues