Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Framboises sauvages
Calories et valeurs nutritionnelles
indiens des plaines du nord
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 62 kcal —
- Protéines 1.1 g 2%
- Glucides 6.3 g 2%
- Lipides 0.3 g 0%
- Fibres 7.5 g 27%
- Sucres 5.5 g —
- Sodium 4 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 26.4 mg 29%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Vitamine K 6.6 µg 6%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Choline 9.5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 36 mg 3%
- Fer 0.64 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 41 mg 3%
- Potassium 175 mg 4%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.37 mg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1.1 g | 6.4 g | 0.3 g |
| 1 portion | 130 g | 81 | 1.5 g | 8.3 g | 0.4 g |
| 2 portions | 260 g | 161 | 2.9 g | 16.5 g | 0.7 g |
| ½ portion | 65 g | 40 | 0.7 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 3 portions | 390 g | 242 | 4.4 g | 24.8 g | 1.1 g |
| 4 portions | 520 g | 322 | 5.8 g | 33 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.6 g | 3.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.7 g | 9.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2.2 g | 12.7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.8 g | 15.9 g | 0.7 g |
Questions sur : Framboises sauvages
Combien de calories dans 100 g de framboises sauvages ?
100 g de framboises sauvages : 62 kcal, 1.1 g de protéines, 6.4 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (130 g) de framboises sauvages ?
1 portion (130 g) de framboises sauvages : 81 kcal, 1.5 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (260 g) de framboises sauvages ?
2 portions (260 g) de framboises sauvages : 161 kcal, 2.9 g de protéines, 16.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (65 g) de framboises sauvages ?
½ portion (65 g) de framboises sauvages : 40 kcal, 0.7 g de protéines, 4.1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (390 g) de framboises sauvages ?
3 portions (390 g) de framboises sauvages : 242 kcal, 4.4 g de protéines, 24.8 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (520 g) de framboises sauvages ?
4 portions (520 g) de framboises sauvages : 322 kcal, 5.8 g de protéines, 33 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de framboises sauvages ?
50 g de framboises sauvages : 31 kcal, 0.6 g de protéines, 3.2 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de framboises sauvages ?
150 g de framboises sauvages : 93 kcal, 1.7 g de protéines, 9.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168997 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues