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Flour, millet, whole or crushed grains

Calories et valeurs nutritionnelles

357
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides69 g
Lipides2,9 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 357 kcal —
  • Protéines 11 g 23%
  • Glucides 69 g 25%
  • Lipides 2,9 g 4%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 3,2 g 11%
  • Sucres 0,6 g —
  • Sodium 3 mg 0%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,75 mg 44%
  • Folates (B9) 24 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 4,8 mg 27%
  • Magnésium 103 mg 25%
  • Phosphore 240 mg 19%
  • Potassium 220 mg 5%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cuivre 0,49 mg 54%
  • Manganèse 0,7 mg 30%
  • Sélénium 2 µg 4%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g35711 g69 g2,9 g
50 g50 g1795,6 g34 g1,5 g
150 g150 g53617 g103 g4,4 g
200 g200 g71423 g138 g5,8 g
250 g250 g89328 g172 g7,3 g

Questions sur : Flour, millet, whole or crushed grains

Combien de calories dans 100 g de flour, millet, whole or crushed grains ?

100 g de flour, millet, whole or crushed grains : 357 kcal, 11 g de protéines, 69 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flour, millet, whole or crushed grains ?

50 g de flour, millet, whole or crushed grains : 179 kcal, 5,6 g de protéines, 34 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flour, millet, whole or crushed grains ?

150 g de flour, millet, whole or crushed grains : 536 kcal, 17 g de protéines, 103 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flour, millet, whole or crushed grains ?

200 g de flour, millet, whole or crushed grains : 714 kcal, 23 g de protéines, 138 g de glucides et 5,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flour, millet, whole or crushed grains ?

250 g de flour, millet, whole or crushed grains : 893 kcal, 28 g de protéines, 172 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues