Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons de maïs
Calories et valeurs nutritionnelles
377
calorieskcal pour 100 g
Protéines7.7 g
Glucides82.1 g
Lipides0.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 377 kcal —
- Protéines 7.7 g 15%
- Glucides 82.1 g 30%
- Lipides 0.8 g 1%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 8 g —
- Sodium 700 mg 30%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 16.4 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.02 mg 0%
- Vitamine K 0.03 µg 0%
- Thiamine (B1) 1.2 mg 100%
- Riboflavine (B2) 1.3 mg 100%
- Niacine (B3) 14.9 mg 93%
- Vitamine B6 1.7 mg 100%
- Folates (B9) 166 µg 42%
- Vitamine B12 0.83 µg 35%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 8 mg 44%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 40 mg 3%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.22 mg 24%
- Manganèse 0.1 mg 4%
- Sélénium 2.9 µg 5%
- Iode 12 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.7 g | 82.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.8 g | 41.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 11.5 g | 123.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15.4 g | 164.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19.2 g | 205.3 g | 2 g |
Questions sur : Flocons de maïs
Combien de calories dans 100 g de flocons de maïs ?
100 g de flocons de maïs : 377 kcal, 7.7 g de protéines, 82.1 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de maïs ?
50 g de flocons de maïs : 189 kcal, 3.8 g de protéines, 41.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de maïs ?
150 g de flocons de maïs : 566 kcal, 11.5 g de protéines, 123.2 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de maïs ?
200 g de flocons de maïs : 754 kcal, 15.4 g de protéines, 164.2 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de maïs ?
250 g de flocons de maïs : 943 kcal, 19.2 g de protéines, 205.3 g de glucides et 2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues