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Flocons de maïs

Calories et valeurs nutritionnelles

377
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,7 g
Glucides82 g
Lipides0,8 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 377 kcal —
  • Protéines 7,7 g 15%
  • Glucides 82 g 30%
  • Lipides 0,8 g 1%
  • Acides gras saturés 0 g 0%
  • Fibres 2,1 g 8%
  • Sucres 8 g —
  • Sodium 700 mg 30%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 16,4 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,02 mg 0%
  • Vitamine K 0,03 µg 0%
  • Thiamine (B1) 1,2 mg 100%
  • Riboflavine (B2) 1,3 mg 100%
  • Niacine (B3) 14,9 mg 93%
  • Vitamine B6 1,7 mg 100%
  • Folates (B9) 166 µg 42%
  • Vitamine B12 0,83 µg 35%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 8 mg 44%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 40 mg 3%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cuivre 0,22 mg 24%
  • Manganèse 0,1 mg 4%
  • Sélénium 2,9 µg 5%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3777,7 g82 g0,8 g
50 g50 g1893,8 g41 g0,4 g
150 g150 g56612 g123 g1,2 g
200 g200 g75415 g164 g1,6 g
250 g250 g94319 g205 g2 g

Questions sur : Flocons de maïs

Combien de calories dans 100 g de flocons de maïs ?

100 g de flocons de maïs : 377 kcal, 7,7 g de protéines, 82 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de flocons de maïs ?

50 g de flocons de maïs : 189 kcal, 3,8 g de protéines, 41 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de flocons de maïs ?

150 g de flocons de maïs : 566 kcal, 12 g de protéines, 123 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de flocons de maïs ?

200 g de flocons de maïs : 754 kcal, 15 g de protéines, 164 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de flocons de maïs ?

250 g de flocons de maïs : 943 kcal, 19 g de protéines, 205 g de glucides et 2 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 163 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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