Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Fish cake, raw

Calories et valeurs nutritionnelles

108
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides12 g
Lipides2,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 108 kcal —
  • Protéines 8,5 g 17%
  • Glucides 12 g 4%
  • Lipides 2,8 g 4%
  • Acides gras saturés 0,5 g 3%
  • Fibres 1,1 g 4%
  • Sucres 0,7 g —
  • Sodium 611 mg 27%
  • Cholestérol 40 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Vitamine B12 0,52 µg 22%
  • Choline 68,3 mg 12%

Minéraux

  • Calcium 100 mg 8%
  • Fer 0,45 mg 3%
  • Magnésium 16,6 mg 4%
  • Potassium 234 mg 5%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Sélénium 14 µg 25%
  • Iode 60 µg 40%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Questions sur : Fish cake, raw

Combien de calories dans 100 g de fish cake, raw ?

100 g de fish cake, raw : 108 kcal, 8,5 g de protéines, 12 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de fish cake, raw ?

50 g de fish cake, raw : 54 kcal, 4,3 g de protéines, 5,8 g de glucides et 1,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de fish cake, raw ?

150 g de fish cake, raw : 162 kcal, 13 g de protéines, 17 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de fish cake, raw ?

200 g de fish cake, raw : 215 kcal, 17 g de protéines, 23 g de glucides et 5,6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de fish cake, raw ?

250 g de fish cake, raw : 269 kcal, 21 g de protéines, 29 g de glucides et 7 g de lipides.

Source : Frida (Denmark) 324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues