Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish and noodles with mushroom sauce
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 131 kcal —
- Protéines 6,3 g 13%
- Glucides 14 g 5%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 0,9 g 5%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 312 mg 14%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,77 mg 5%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0,25 µg 10%
- Choline 29,5 mg 5%
Minéraux
- Calcium 24 mg 2%
- Fer 0,85 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Sélénium 18,3 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 portion | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 portions | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ portion | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 portions | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 portions | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Questions sur : Fish and noodles with mushroom sauce
Combien de calories dans 100 g de fish and noodles with mushroom sauce ?
100 g de fish and noodles with mushroom sauce : 131 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (224 g) de fish and noodles with mushroom sauce ?
1 portion (224 g) de fish and noodles with mushroom sauce : 293 kcal, 14 g de protéines, 31 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (448 g) de fish and noodles with mushroom sauce ?
2 portions (448 g) de fish and noodles with mushroom sauce : 587 kcal, 28 g de protéines, 63 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (112 g) de fish and noodles with mushroom sauce ?
½ portion (112 g) de fish and noodles with mushroom sauce : 147 kcal, 7,1 g de protéines, 16 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (672 g) de fish and noodles with mushroom sauce ?
3 portions (672 g) de fish and noodles with mushroom sauce : 880 kcal, 42 g de protéines, 94 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (896 g) de fish and noodles with mushroom sauce ?
4 portions (896 g) de fish and noodles with mushroom sauce : 1174 kcal, 56 g de protéines, 125 g de glucides et 46 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish and noodles with mushroom sauce ?
50 g de fish and noodles with mushroom sauce : 66 kcal, 3,2 g de protéines, 7 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish and noodles with mushroom sauce ?
150 g de fish and noodles with mushroom sauce : 197 kcal, 9,5 g de protéines, 21 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27250900 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues