Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 7.4 g 15%
- Glucides 6.1 g 2%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 1.5 g 7%
- Fibres 0.5 g 2%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 275 mg 12%
- Cholestérol 24.6 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.9 µg 1%
- Vitamine C 3.2 mg 4%
- Vitamine D 0.48 µg 2%
- Vitamine E 0.7 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 0.84 mg 5%
- Vitamine B6 0.13 mg 8%
- Folates (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamine B12 0.38 µg 16%
Minéraux
- Calcium 40.9 mg 3%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 105 mg 8%
- Potassium 291 mg 6%
- Zinc 0.46 mg 4%
- Cuivre 0.07 mg 7%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 9.8 µg 18%
- Iode 32 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.4 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.7 g | 3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11.1 g | 9.1 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14.8 g | 12.1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18.6 g | 15.1 g | 8.6 g |
Questions sur : Fish and mashed potato, hk, ready meal
Combien de calories dans 100 g de fish and mashed potato, hk, ready meal ?
100 g de fish and mashed potato, hk, ready meal : 87 kcal, 7.4 g de protéines, 6.1 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fish and mashed potato, hk, ready meal ?
50 g de fish and mashed potato, hk, ready meal : 44 kcal, 3.7 g de protéines, 3 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fish and mashed potato, hk, ready meal ?
150 g de fish and mashed potato, hk, ready meal : 131 kcal, 11.1 g de protéines, 9.1 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fish and mashed potato, hk, ready meal ?
200 g de fish and mashed potato, hk, ready meal : 174 kcal, 14.8 g de protéines, 12.1 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fish and mashed potato, hk, ready meal ?
250 g de fish and mashed potato, hk, ready meal : 218 kcal, 18.6 g de protéines, 15.1 g de glucides et 8.6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32822 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues