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Espadon
Calories et valeurs nutritionnelles
poché, sans sauce
90
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides0,2 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 16 g 32%
- Glucides 0,2 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 0,5 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0,2 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0,2 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7,9 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 32 g | 0,3 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 40 g | 0,4 g | 6,8 g |
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Questions sur : Espadon
Combien de calories dans 100 g d’espadon ?
100 g d’espadon : 90 kcal, 16 g de protéines, 0,2 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’espadon ?
50 g d’espadon : 45 kcal, 7,9 g de protéines, 0,1 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’espadon ?
150 g d’espadon : 135 kcal, 24 g de protéines, 0,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’espadon ?
200 g d’espadon : 180 kcal, 32 g de protéines, 0,3 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’espadon ?
250 g d’espadon : 225 kcal, 40 g de protéines, 0,4 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : BLS (Germany) Y662032 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
