Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite
Calories et valeurs nutritionnelles
escalope de poulet panée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 339 kcal —
- Protéines 7,3 g 14%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 5,3 g 26%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 504 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 160 mg 13%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,33 mg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7,3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Questions sur : Escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite
Combien de calories dans 100 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite ?
100 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite : 339 kcal, 7,3 g de protéines, 22 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite ?
50 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite : 170 kcal, 3,6 g de protéines, 11 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite ?
150 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite : 509 kcal, 11 g de protéines, 33 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite ?
200 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite : 678 kcal, 15 g de protéines, 43 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite ?
250 g d’escalope panée, viennoise ou milanaise, poulet, cuite : 848 kcal, 18 g de protéines, 54 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 36036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues