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Egg salad sandwich on wheat

Calories et valeurs nutritionnelles

259
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides14 g
Lipides17 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 259 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 17 g 21%
  • Acides gras saturés 3,5 g 18%
  • Fibres 1,8 g 6%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 399 mg 17%
  • Cholestérol 205 mg 68%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 82 µg 9%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 23,3 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0,61 µg 25%
  • Choline 168 mg 31%

Minéraux

  • Calcium 82 mg 6%
  • Fer 1,7 mg 10%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 133 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 25,9 µg 47%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g25911 g14 g17 g
1 portion270 g69929 g38 g45 g
2 portions540 g139958 g76 g91 g
½ portion135 g35014 g19 g23 g
3 portions810 g209886 g114 g136 g
4 portions1080 g2797115 g151 g181 g
50 g50 g1305,3 g7 g8,4 g
150 g150 g38916 g21 g25 g
200 g200 g51821 g28 g34 g
250 g250 g64827 g35 g42 g

Questions sur : Egg salad sandwich on wheat

Combien de calories dans 100 g d’egg salad sandwich on wheat ?

100 g d’egg salad sandwich on wheat : 259 kcal, 11 g de protéines, 14 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (270 g) d’egg salad sandwich on wheat ?

1 portion (270 g) d’egg salad sandwich on wheat : 699 kcal, 29 g de protéines, 38 g de glucides et 45 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (540 g) d’egg salad sandwich on wheat ?

2 portions (540 g) d’egg salad sandwich on wheat : 1399 kcal, 58 g de protéines, 76 g de glucides et 91 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (135 g) d’egg salad sandwich on wheat ?

½ portion (135 g) d’egg salad sandwich on wheat : 350 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (810 g) d’egg salad sandwich on wheat ?

3 portions (810 g) d’egg salad sandwich on wheat : 2098 kcal, 86 g de protéines, 114 g de glucides et 136 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (1080 g) d’egg salad sandwich on wheat ?

4 portions (1080 g) d’egg salad sandwich on wheat : 2797 kcal, 115 g de protéines, 151 g de glucides et 181 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’egg salad sandwich on wheat ?

50 g d’egg salad sandwich on wheat : 130 kcal, 5,3 g de protéines, 7 g de glucides et 8,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’egg salad sandwich on wheat ?

150 g d’egg salad sandwich on wheat : 389 kcal, 16 g de protéines, 21 g de glucides et 25 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 32203020 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues