Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Egg, omega, boiled
Calories et valeurs nutritionnelles
164
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides0.4 g
Lipides11.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 164 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 0.4 g 0%
- Lipides 11.5 g 15%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.4 g —
- Sodium 131 mg 6%
- Cholestérol 429 mg 143%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 282 µg 31%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2.6 µg 13%
- Vitamine E 2.2 mg 15%
- Vitamine K 0.95 µg 1%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.45 mg 34%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamine B6 0.16 mg 9%
- Folates (B9) 69.4 µg 17%
- Vitamine B12 2.7 µg 112%
Minéraux
- Calcium 67.9 mg 5%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 15.5 mg 4%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 155 mg 3%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.06 mg 7%
- Manganèse 0.04 mg 2%
- Sélénium 35.7 µg 65%
- Iode 22.7 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 0.4 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.5 g | 0.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22.4 g | 0.5 g | 17.2 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 29.9 g | 0.7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37.4 g | 0.9 g | 28.7 g |
Questions sur : Egg, omega, boiled
Combien de calories dans 100 g d’egg, omega, boiled ?
100 g d’egg, omega, boiled : 164 kcal, 15 g de protéines, 0.4 g de glucides et 11.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’egg, omega, boiled ?
50 g d’egg, omega, boiled : 82 kcal, 7.5 g de protéines, 0.2 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’egg, omega, boiled ?
150 g d’egg, omega, boiled : 246 kcal, 22.4 g de protéines, 0.5 g de glucides et 17.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’egg, omega, boiled ?
200 g d’egg, omega, boiled : 328 kcal, 29.9 g de protéines, 0.7 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’egg, omega, boiled ?
250 g d’egg, omega, boiled : 410 kcal, 37.4 g de protéines, 0.9 g de glucides et 28.7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34692 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues