Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Petit pain aux œufs

Calories et valeurs nutritionnelles

307
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,5 g
Glucides48 g
Lipides6,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 307 kcal —
  • Protéines 9,5 g 19%
  • Glucides 48 g 18%
  • Lipides 6,4 g 8%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 3,7 g 13%
  • Sucres 4,3 g —
  • Sodium 566 mg 25%
  • Cholestérol 50 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 2,1 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavine (B2) 0,52 mg 40%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Acide pantothénique (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 184 µg 46%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%
  • Choline 31,4 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 59 mg 5%
  • Fer 3,5 mg 20%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 104 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,13 mg 15%
  • Manganèse 0,53 mg 23%
  • Sélénium 29,6 µg 54%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3079,5 g48 g6,4 g
1 portion28,4 g872,7 g14 g1,8 g
2 portions56,7 g1745,4 g27 g3,6 g
½ portion14,2 g441,3 g6,8 g0,9 g
3 portions85,1 g2618,1 g41 g5,4 g
4 portions113,4 g34811 g55 g7,3 g
50 g50 g1544,8 g24 g3,2 g
150 g150 g46114 g73 g9,6 g
200 g200 g61419 g97 g13 g
250 g250 g76824 g121 g16 g

Questions sur : Petit pain aux œufs

Combien de calories dans 100 g de petit pain aux œufs ?

100 g de petit pain aux œufs : 307 kcal, 9,5 g de protéines, 48 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de petit pain aux œufs ?

1 portion (28,4 g) de petit pain aux œufs : 87 kcal, 2,7 g de protéines, 14 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de petit pain aux œufs ?

2 portions (56,7 g) de petit pain aux œufs : 174 kcal, 5,4 g de protéines, 27 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de petit pain aux œufs ?

½ portion (14,2 g) de petit pain aux œufs : 44 kcal, 1,3 g de protéines, 6,8 g de glucides et 0,9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de petit pain aux œufs ?

3 portions (85,1 g) de petit pain aux œufs : 261 kcal, 8,1 g de protéines, 41 g de glucides et 5,4 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de petit pain aux œufs ?

4 portions (113,4 g) de petit pain aux œufs : 348 kcal, 11 g de protéines, 55 g de glucides et 7,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de petit pain aux œufs ?

50 g de petit pain aux œufs : 154 kcal, 4,8 g de protéines, 24 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de petit pain aux œufs ?

150 g de petit pain aux œufs : 461 kcal, 14 g de protéines, 73 g de glucides et 9,6 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 175027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues