Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, de style pita, nature
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
454
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides63 g
Lipides16 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 454 kcal —
- Protéines 11 g 23%
- Glucides 63 g 23%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 1,5 g 8%
- Fibres 2,9 g 10%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 350 mg 15%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 19,1 µg 16%
- Thiamine (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 319 µg 80%
- Vitamine B12 0,01 µg 0%
Minéraux
- Calcium 20,1 mg 2%
- Fer 4,6 mg 25%
- Magnésium 27,2 mg 6%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,48 mg 21%
- Sélénium 11,2 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 12 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,7 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 17 g | 94 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 907 | 23 g | 126 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1134 | 29 g | 157 g | 40 g |
Questions sur : Craquelin, de style pita, nature
Combien de calories dans 100 g de craquelin, de style pita, nature ?
100 g de craquelin, de style pita, nature : 454 kcal, 12 g de protéines, 63 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, de style pita, nature ?
50 g de craquelin, de style pita, nature : 227 kcal, 5,7 g de protéines, 31 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, de style pita, nature ?
150 g de craquelin, de style pita, nature : 681 kcal, 17 g de protéines, 94 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, de style pita, nature ?
200 g de craquelin, de style pita, nature : 907 kcal, 23 g de protéines, 126 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, de style pita, nature ?
250 g de craquelin, de style pita, nature : 1134 kcal, 29 g de protéines, 157 g de glucides et 40 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7889 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues