Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, saveur de légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
482
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,6 g
Glucides60 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 482 kcal —
- Protéines 7,6 g 15%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 5,2 g 26%
- Fibres 3,7 g 13%
- Sucres 8,2 g —
- Sodium 851 mg 37%
- Cholestérol 1,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,02 µg 0%
- Vitamine K 24,4 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 138 µg 34%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 155 mg 12%
- Fer 5,1 mg 28%
- Magnésium 28,5 mg 7%
- Phosphore 251 mg 20%
- Potassium 195 mg 4%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,46 mg 20%
- Sélénium 6,4 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 7,6 g | 61 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 3,8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 11 g | 91 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 15 g | 121 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 19 g | 151 g | 54 g |
Questions sur : Craquelin, blé, saveur de légumes
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, saveur de légumes ?
100 g de craquelin, blé, saveur de légumes : 482 kcal, 7,6 g de protéines, 61 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, saveur de légumes ?
50 g de craquelin, blé, saveur de légumes : 241 kcal, 3,8 g de protéines, 30 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, saveur de légumes ?
150 g de craquelin, blé, saveur de légumes : 723 kcal, 11 g de protéines, 91 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, saveur de légumes ?
200 g de craquelin, blé, saveur de légumes : 964 kcal, 15 g de protéines, 121 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, saveur de légumes ?
250 g de craquelin, blé, saveur de légumes : 1205 kcal, 19 g de protéines, 151 g de glucides et 54 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7893 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues