Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Craquelin, blé, réduit en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
410
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,7 g
Glucides60 g
Lipides12 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 410 kcal —
- Protéines 9,7 g 19%
- Glucides 60 g 22%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 4,8 g 17%
- Sucres 8,9 g —
- Sodium 661 mg 29%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,15 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 82,2 µg 21%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 3,5 mg 19%
- Magnésium 57,7 mg 14%
- Phosphore 281 mg 23%
- Potassium 171 mg 4%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cuivre 0,21 mg 23%
- Manganèse 1,4 mg 60%
- Sélénium 33,5 µg 61%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 9,7 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 4,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 15 g | 89 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 20 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 24 g | 149 g | 31 g |
Questions sur : Craquelin, blé, réduit en gras
Combien de calories dans 100 g de craquelin, blé, réduit en gras ?
100 g de craquelin, blé, réduit en gras : 410 kcal, 9,7 g de protéines, 60 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de craquelin, blé, réduit en gras ?
50 g de craquelin, blé, réduit en gras : 205 kcal, 4,9 g de protéines, 30 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de craquelin, blé, réduit en gras ?
150 g de craquelin, blé, réduit en gras : 615 kcal, 15 g de protéines, 89 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de craquelin, blé, réduit en gras ?
200 g de craquelin, blé, réduit en gras : 820 kcal, 20 g de protéines, 119 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de craquelin, blé, réduit en gras ?
250 g de craquelin, blé, réduit en gras : 1025 kcal, 24 g de protéines, 149 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6194 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues