Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crabe à la sauce tomate
Calories et valeurs nutritionnelles
à la portoricaine
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 13 g 25%
- Glucides 2,3 g 1%
- Lipides 8,9 g 11%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,6 g 2%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 617 mg 27%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 7,9 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3,3 mg 22%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
- Choline 57,9 mg 11%
Minéraux
- Calcium 72 mg 6%
- Fer 0,72 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cuivre 0,6 mg 66%
- Sélénium 29,2 µg 53%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13 g | 2,3 g | 8,9 g |
| 1 portion | 170 g | 245 | 21 g | 3,9 g | 15 g |
| 2 portions | 340 g | 490 | 43 g | 7,9 g | 30 g |
| ½ portion | 85 g | 122 | 11 g | 2 g | 7,6 g |
| 3 portions | 510 g | 734 | 64 g | 12 g | 45 g |
| 4 portions | 680 g | 979 | 85 g | 16 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,3 g | 1,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 19 g | 3,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 25 g | 4,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 31 g | 5,8 g | 22 g |
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Questions sur : Crabe à la sauce tomate
Combien de calories dans 100 g de crabe à la sauce tomate ?
100 g de crabe à la sauce tomate : 144 kcal, 13 g de protéines, 2,3 g de glucides et 8,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) de crabe à la sauce tomate ?
1 portion (170 g) de crabe à la sauce tomate : 245 kcal, 21 g de protéines, 3,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) de crabe à la sauce tomate ?
2 portions (340 g) de crabe à la sauce tomate : 490 kcal, 43 g de protéines, 7,9 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) de crabe à la sauce tomate ?
½ portion (85 g) de crabe à la sauce tomate : 122 kcal, 11 g de protéines, 2 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) de crabe à la sauce tomate ?
3 portions (510 g) de crabe à la sauce tomate : 734 kcal, 64 g de protéines, 12 g de glucides et 45 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) de crabe à la sauce tomate ?
4 portions (680 g) de crabe à la sauce tomate : 979 kcal, 85 g de protéines, 16 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crabe à la sauce tomate ?
50 g de crabe à la sauce tomate : 72 kcal, 6,3 g de protéines, 1,2 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crabe à la sauce tomate ?
150 g de crabe à la sauce tomate : 216 kcal, 19 g de protéines, 3,5 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27151040 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
