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Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 189 kcal —
- Protéines 8,7 g 17%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,7 g 23%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 413 mg 18%
- Cholestérol 22,4 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 90,2 µg 10%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 5,4 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 14,9 µg 4%
- Vitamine B12 0,26 µg 11%
Minéraux
- Calcium 132 mg 10%
- Fer 0,47 mg 3%
- Magnésium 23,7 mg 6%
- Phosphore 165 mg 13%
- Potassium 142 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 11%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 6,9 µg 13%
- Iode 22,6 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 8,7 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,3 g | 6,4 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 13 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 17 g | 26 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 22 g | 32 g | 28 g |
Questions sur : Couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing
Combien de calories dans 100 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ?
100 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing : 189 kcal, 8,7 g de protéines, 13 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ?
50 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing : 95 kcal, 4,3 g de protéines, 6,4 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ?
150 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing : 284 kcal, 13 g de protéines, 19 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ?
200 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing : 378 kcal, 17 g de protéines, 26 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing ?
250 g de couscous salad with halloumi cheese, oil-based dressing : 473 kcal, 22 g de protéines, 32 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34501 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues