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Complan en poudre

Calories et valeurs nutritionnelles

salé, préparé avec de l'eau

97
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,6 g
Glucides14 g
Lipides3,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 97 kcal —
  • Protéines 3,6 g 7%
  • Glucides 14 g 5%
  • Lipides 3,5 g 4%
  • Acides gras saturés 1,5 g 7%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1,4 g —
  • Sodium 200 mg 9%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 98 µg 11%
  • Vitamine C 16 mg 18%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 2,4 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 3,1 mg 19%
  • Acide pantothénique (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 9,8 µg 33%
  • Folates (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Minéraux

  • Calcium 93 mg 7%
  • Fer 1,6 mg 9%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 109 mg 9%
  • Potassium 162 mg 3%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,14 mg 6%
  • Sélénium 4 µg 7%
  • Iode 18 µg 12%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g973,6 g14 g3,5 g
50 g50 g491,8 g7 g1,8 g
150 g150 g1465,4 g21 g5,3 g
200 g200 g1947,2 g28 g7 g
250 g250 g2439 g35 g8,8 g

Questions sur : Complan en poudre

Combien de calories dans 100 g de complan en poudre ?

100 g de complan en poudre : 97 kcal, 3,6 g de protéines, 14 g de glucides et 3,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de complan en poudre ?

50 g de complan en poudre : 49 kcal, 1,8 g de protéines, 7 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de complan en poudre ?

150 g de complan en poudre : 146 kcal, 5,4 g de protéines, 21 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de complan en poudre ?

200 g de complan en poudre : 194 kcal, 7,2 g de protéines, 28 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de complan en poudre ?

250 g de complan en poudre : 243 kcal, 9 g de protéines, 35 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 12-566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues