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Complan en poudre

Calories et valeurs nutritionnelles

original et sucré

438
calorieskcal pour 100 g
Protéines15.6 g
Glucides64.8 g
Lipides14.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 438 kcal —
  • Protéines 15.6 g 31%
  • Glucides 64.8 g 24%
  • Lipides 14.7 g 19%
  • Acides gras saturés 6.5 g 33%
  • Sucres 42.8 g —
  • Sodium 190 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 440 µg 49%
  • Vitamine C 70 mg 78%
  • Vitamine D 4.4 µg 22%
  • Vitamine E 11 mg 73%
  • Vitamine K 67 µg 56%
  • Thiamine (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavine (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Acide pantothénique (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamine B6 1.2 mg 71%
  • Biotine (B7) 44 µg 147%
  • Folates (B9) 180 µg 45%
  • Vitamine B12 2.3 µg 96%

Minéraux

  • Calcium 540 mg 42%
  • Fer 7.4 mg 41%
  • Magnésium 96 mg 23%
  • Phosphore 440 mg 35%
  • Potassium 660 mg 14%
  • Zinc 5.3 mg 48%
  • Cuivre 0.53 mg 59%
  • Manganèse 0.53 mg 23%
  • Sélénium 19 µg 35%
  • Iode 79 µg 53%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g43815.6 g64.8 g14.7 g
50 g50 g2197.8 g32.4 g7.4 g
150 g150 g65723.4 g97.2 g22.1 g
200 g200 g87631.2 g129.6 g29.4 g
250 g250 g109539 g162 g36.8 g

Questions sur : Complan en poudre

Combien de calories dans 100 g de complan en poudre ?

100 g de complan en poudre : 438 kcal, 15.6 g de protéines, 64.8 g de glucides et 14.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de complan en poudre ?

50 g de complan en poudre : 219 kcal, 7.8 g de protéines, 32.4 g de glucides et 7.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de complan en poudre ?

150 g de complan en poudre : 657 kcal, 23.4 g de protéines, 97.2 g de glucides et 22.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de complan en poudre ?

200 g de complan en poudre : 876 kcal, 31.2 g de protéines, 129.6 g de glucides et 29.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de complan en poudre ?

250 g de complan en poudre : 1095 kcal, 39 g de protéines, 162 g de glucides et 36.8 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 17-729 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues