Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 370 kcal —
- Protéines 4.5 g 9%
- Glucides 3.4 g 1%
- Lipides 36.6 g 47%
- Acides gras saturés 34.7 g 174%
- Fibres 7.6 g 27%
- Sucres 3.4 g —
- Sodium 14 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.02 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0.06 mg 4%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1.5 mg 8%
- Phosphore 95 mg 8%
- Potassium 290 mg 6%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Sélénium 0.8 µg 1%
- Iode 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4.5 g | 3.4 g | 36.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2.2 g | 1.7 g | 18.3 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6.7 g | 5.1 g | 54.9 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8.9 g | 6.8 g | 73.2 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 11.2 g | 8.5 g | 91.5 g |
Questions sur : Coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh
Combien de calories dans 100 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ?
100 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh : 370 kcal, 4.5 g de protéines, 3.4 g de glucides et 36.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ?
50 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh : 185 kcal, 2.2 g de protéines, 1.7 g de glucides et 18.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ?
150 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh : 555 kcal, 6.7 g de protéines, 5.1 g de glucides et 54.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ?
200 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh : 740 kcal, 8.9 g de protéines, 6.8 g de glucides et 73.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh ?
250 g de coconut, mature fruit, white flesh, grated, fresh : 925 kcal, 11.2 g de protéines, 8.5 g de glucides et 91.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) Q1054 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues