Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chow mein, prawn

Calories et valeurs nutritionnelles

149
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,6 g
Glucides6,1 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 149 kcal —
  • Protéines 5,6 g 11%
  • Glucides 6,1 g 2%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 2,8 g 10%
  • Sucres 0,4 g —
  • Sodium 330 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 3,7 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 1 mg 6%
  • Phosphore 121 mg 10%
  • Potassium 66 mg 1%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 4,5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1495,6 g6,1 g11 g
50 g50 g752,8 g3,1 g5,5 g
150 g150 g2248,4 g9,2 g16 g
200 g200 g29811 g12 g22 g
250 g250 g37314 g15 g27 g

Questions sur : Chow mein, prawn

Combien de calories dans 100 g de chow mein, prawn ?

100 g de chow mein, prawn : 149 kcal, 5,6 g de protéines, 6,1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chow mein, prawn ?

50 g de chow mein, prawn : 75 kcal, 2,8 g de protéines, 3,1 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chow mein, prawn ?

150 g de chow mein, prawn : 224 kcal, 8,4 g de protéines, 9,2 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de chow mein, prawn ?

200 g de chow mein, prawn : 298 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de chow mein, prawn ?

250 g de chow mein, prawn : 373 kcal, 14 g de protéines, 15 g de glucides et 27 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) H89 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues