Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Nut, chili nut

Calories et valeurs nutritionnelles

486
calorieskcal pour 100 g
Protéines15 g
Glucides38 g
Lipides30 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 486 kcal —
  • Protéines 15 g 29%
  • Glucides 38 g 14%
  • Lipides 30 g 38%
  • Acides gras saturés 6,4 g 32%
  • Fibres 4,4 g 16%
  • Sucres 3,4 g —
  • Sodium 1088 mg 47%
  • Cholestérol 0,19 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0,09 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 6,1 mg 41%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folates (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • Fer 1,9 mg 11%
  • Magnésium 107 mg 25%
  • Phosphore 210 mg 17%
  • Potassium 430 mg 9%
  • Zinc 1,6 mg 14%
  • Cuivre 0,45 mg 50%
  • Manganèse 0,78 mg 34%
  • Sélénium 1,7 µg 3%
  • Iode 7,1 µg 5%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Questions sur : Nut, chili nut

Combien de calories dans 100 g de nut, chili nut ?

100 g de nut, chili nut : 486 kcal, 15 g de protéines, 38 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nut, chili nut ?

50 g de nut, chili nut : 243 kcal, 7,4 g de protéines, 19 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nut, chili nut ?

150 g de nut, chili nut : 729 kcal, 22 g de protéines, 57 g de glucides et 44 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de nut, chili nut ?

200 g de nut, chili nut : 972 kcal, 29 g de protéines, 76 g de glucides et 59 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de nut, chili nut ?

250 g de nut, chili nut : 1215 kcal, 37 g de protéines, 95 g de glucides et 74 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 33128 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues