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Chicken or turkey parmigiana

Calories et valeurs nutritionnelles

174
calorieskcal pour 100 g
Protéines16 g
Glucides7,5 g
Lipides8,3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 174 kcal —
  • Protéines 16 g 33%
  • Glucides 7,5 g 3%
  • Lipides 8,3 g 11%
  • Acides gras saturés 2,6 g 13%
  • Fibres 0,8 g 3%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 414 mg 18%
  • Cholestérol 73 mg 24%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 50 µg 6%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 22%
  • Vitamine B6 0,24 mg 14%
  • Folates (B9) 18 µg 5%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 52,8 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 117 mg 9%
  • Fer 1 mg 6%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 178 mg 14%
  • Potassium 228 mg 5%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,07 mg 8%
  • Sélénium 19,5 µg 35%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17416 g7,5 g8,3 g
1 portion182 g31730 g14 g15 g
2 portions364 g63359 g27 g30 g
½ portion91 g15815 g6,8 g7,6 g
3 portions546 g95089 g41 g46 g
4 portions728 g1267118 g55 g61 g
50 g50 g878,1 g3,8 g4,2 g
150 g150 g26124 g11 g13 g
200 g200 g34833 g15 g17 g
250 g250 g43541 g19 g21 g

Questions sur : Chicken or turkey parmigiana

Combien de calories dans 100 g de chicken or turkey parmigiana ?

100 g de chicken or turkey parmigiana : 174 kcal, 16 g de protéines, 7,5 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (182 g) de chicken or turkey parmigiana ?

1 portion (182 g) de chicken or turkey parmigiana : 317 kcal, 30 g de protéines, 14 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (364 g) de chicken or turkey parmigiana ?

2 portions (364 g) de chicken or turkey parmigiana : 633 kcal, 59 g de protéines, 27 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (91 g) de chicken or turkey parmigiana ?

½ portion (91 g) de chicken or turkey parmigiana : 158 kcal, 15 g de protéines, 6,8 g de glucides et 7,6 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (546 g) de chicken or turkey parmigiana ?

3 portions (546 g) de chicken or turkey parmigiana : 950 kcal, 89 g de protéines, 41 g de glucides et 46 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (728 g) de chicken or turkey parmigiana ?

4 portions (728 g) de chicken or turkey parmigiana : 1267 kcal, 118 g de protéines, 55 g de glucides et 61 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chicken or turkey parmigiana ?

50 g de chicken or turkey parmigiana : 87 kcal, 8,1 g de protéines, 3,8 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chicken or turkey parmigiana ?

150 g de chicken or turkey parmigiana : 261 kcal, 24 g de protéines, 11 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27146300 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues