Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
de restauration rapide, 1 petit steak haché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 299 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 6,5 g 33%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 3,9 g —
- Sodium 510 mg 22%
- Cholestérol 46 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,26 mg 2%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 20%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 1,3 µg 55%
- Choline 37,2 mg 7%
Minéraux
- Calcium 237 mg 18%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 215 mg 17%
- Potassium 192 mg 4%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Sélénium 24,3 µg 44%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 16 g | 23 g | 15 g |
| 1 portion | 115 g | 344 | 19 g | 27 g | 17 g |
| 2 portions | 230 g | 688 | 38 g | 53 g | 34 g |
| ½ portion | 57,5 g | 172 | 9,4 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 portions | 345 g | 1032 | 57 g | 80 g | 51 g |
| 4 portions | 460 g | 1375 | 76 g | 107 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 8,2 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 25 g | 35 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 33 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 41 g | 58 g | 37 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 299 kcal, 16 g de protéines, 23 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (115 g) de cheeseburger ?
1 portion (115 g) de cheeseburger : 344 kcal, 19 g de protéines, 27 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (230 g) de cheeseburger ?
2 portions (230 g) de cheeseburger : 688 kcal, 38 g de protéines, 53 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (57,5 g) de cheeseburger : 172 kcal, 9,4 g de protéines, 13 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (345 g) de cheeseburger ?
3 portions (345 g) de cheeseburger : 1032 kcal, 57 g de protéines, 80 g de glucides et 51 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (460 g) de cheeseburger ?
4 portions (460 g) de cheeseburger : 1375 kcal, 76 g de protéines, 107 g de glucides et 68 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 150 kcal, 8,2 g de protéines, 12 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 449 kcal, 25 g de protéines, 35 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
