Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
dans un pain de blé, 1 steak moyen
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 291 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,8 g 34%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 418 mg 18%
- Cholestérol 54 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 34 µg 4%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,6 µg 65%
- Choline 48,6 mg 9%
Minéraux
- Calcium 178 mg 14%
- Fer 2,4 mg 14%
- Magnésium 34 mg 8%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 243 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 30%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Sélénium 23,8 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 19 g | 15 g | 16 g |
| 1 portion | 165 g | 480 | 31 g | 25 g | 27 g |
| 2 portions | 330 g | 960 | 61 g | 50 g | 53 g |
| ½ portion | 82,5 g | 240 | 15 g | 13 g | 13 g |
| 3 portions | 495 g | 1440 | 91 g | 75 g | 80 g |
| 4 portions | 660 g | 1921 | 122 g | 100 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,2 g | 7,6 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 28 g | 23 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 37 g | 30 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 46 g | 38 g | 40 g |
Aliments similaires
- Mini-cheeseburger297 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerdans un pain de blé, 2 steaks hachés moyens297 kcal / 100 g
- Cheeseburger de restauration rapidede restauration rapide290 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Cheeseburger doublede restauration rapide, 2 steaks hachés moyens300 kcal / 100 g
- Aliments prêts à manger sandwichs et burgers hambourgeois au fromage ordinaire 1 galette avec condimentsaliments prêts à manger, sandwichs et burgers, ordinaire, 1 galette, avec condiments270 kcal / 100 g
- Hamburgeravec fromage, à emporter274 kcal / 100 g
- Aliments prêts à manger sandwichs et burgers hambourgeois au fromage ordinaire 1 galette avec condiments et légumesaliments prêts à manger, sandwichs et burgers, ordinaire, 1 galette, avec condiments et légumes254 kcal / 100 g
- Hamburger doubledans un pain au blé, 2 petits steaks hachés285 kcal / 100 g
- Burger au chiliavec ou sans fromage, dans un pain232 kcal / 100 g
Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 291 kcal, 19 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (165 g) de cheeseburger ?
1 portion (165 g) de cheeseburger : 480 kcal, 31 g de protéines, 25 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (330 g) de cheeseburger ?
2 portions (330 g) de cheeseburger : 960 kcal, 61 g de protéines, 50 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (82,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (82,5 g) de cheeseburger : 240 kcal, 15 g de protéines, 13 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (495 g) de cheeseburger ?
3 portions (495 g) de cheeseburger : 1440 kcal, 91 g de protéines, 75 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (660 g) de cheeseburger ?
4 portions (660 g) de cheeseburger : 1921 kcal, 122 g de protéines, 100 g de glucides et 107 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 146 kcal, 9,2 g de protéines, 7,6 g de glucides et 8,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 437 kcal, 28 g de protéines, 23 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510242 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
