Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
dans un pain de blé, 1 grand steak haché
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 295 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 7,6 g 38%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 437 mg 19%
- Cholestérol 60 mg 20%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 1,7 µg 71%
- Choline 50,9 mg 9%
Minéraux
- Calcium 192 mg 15%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 31 mg 7%
- Phosphore 234 mg 19%
- Potassium 247 mg 5%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Sélénium 23,4 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 19 g | 12 g | 18 g |
| 1 portion | 210 g | 620 | 40 g | 26 g | 37 g |
| 2 portions | 420 g | 1239 | 81 g | 52 g | 74 g |
| ½ portion | 105 g | 310 | 20 g | 13 g | 19 g |
| 3 portions | 630 g | 1859 | 121 g | 78 g | 111 g |
| 4 portions | 840 g | 2478 | 161 g | 103 g | 148 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 9,6 g | 6,2 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 29 g | 19 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 38 g | 25 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 48 g | 31 g | 44 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 295 kcal, 19 g de protéines, 12 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (210 g) de cheeseburger ?
1 portion (210 g) de cheeseburger : 620 kcal, 40 g de protéines, 26 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (420 g) de cheeseburger ?
2 portions (420 g) de cheeseburger : 1239 kcal, 81 g de protéines, 52 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (105 g) de cheeseburger ?
½ portion (105 g) de cheeseburger : 310 kcal, 20 g de protéines, 13 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (630 g) de cheeseburger ?
3 portions (630 g) de cheeseburger : 1859 kcal, 121 g de protéines, 78 g de glucides et 111 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (840 g) de cheeseburger ?
4 portions (840 g) de cheeseburger : 2478 kcal, 161 g de protéines, 103 g de glucides et 148 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 148 kcal, 9,6 g de protéines, 6,2 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 443 kcal, 29 g de protéines, 19 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510246 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
