Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charr, fillet, smoked
Calories et valeurs nutritionnelles
204
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides10 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 1,7 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2340 mg 102%
- Cholestérol 48 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 9 µg 45%
- Vitamine E 1,9 mg 13%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Folates (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
- Choline 89 mg 16%
Minéraux
- Calcium 19,7 mg 2%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 25,9 mg 6%
- Phosphore 271 mg 22%
- Potassium 460 mg 10%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Sélénium 27 µg 49%
- Iode 20 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 407 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 509 | 69 g | 0 g | 26 g |
Questions sur : Charr, fillet, smoked
Combien de calories dans 100 g de charr, fillet, smoked ?
100 g de charr, fillet, smoked : 204 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charr, fillet, smoked ?
50 g de charr, fillet, smoked : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charr, fillet, smoked ?
150 g de charr, fillet, smoked : 305 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charr, fillet, smoked ?
200 g de charr, fillet, smoked : 407 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charr, fillet, smoked ?
250 g de charr, fillet, smoked : 509 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 26 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1188 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues