Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Charcuterie, salami italien, porc
Calories et valeurs nutritionnelles
charcuterie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 425 kcal —
- Protéines 21.7 g 43%
- Glucides 1.2 g 0%
- Lipides 37 g 47%
- Acides gras saturés 13.1 g 66%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1.2 g —
- Sodium 1890 mg 82%
- Cholestérol 80 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0.22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavine (B2) 0.33 mg 25%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamine B6 0.55 mg 32%
- Folates (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 2.8 µg 117%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1.5 mg 8%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 229 mg 18%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Cuivre 0.16 mg 18%
- Manganèse 0.07 mg 3%
- Sélénium 25.4 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 425 | 21.7 g | 1.2 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 213 | 10.9 g | 0.6 g | 18.5 g |
| 150 g | 150 g | 638 | 32.6 g | 1.8 g | 55.5 g |
| 200 g | 200 g | 850 | 43.4 g | 2.4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1063 | 54.3 g | 3 g | 92.5 g |
Questions sur : Charcuterie, salami italien, porc
Combien de calories dans 100 g de charcuterie, salami italien, porc ?
100 g de charcuterie, salami italien, porc : 425 kcal, 21.7 g de protéines, 1.2 g de glucides et 37 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de charcuterie, salami italien, porc ?
50 g de charcuterie, salami italien, porc : 213 kcal, 10.9 g de protéines, 0.6 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de charcuterie, salami italien, porc ?
150 g de charcuterie, salami italien, porc : 638 kcal, 32.6 g de protéines, 1.8 g de glucides et 55.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de charcuterie, salami italien, porc ?
200 g de charcuterie, salami italien, porc : 850 kcal, 43.4 g de protéines, 2.4 g de glucides et 74 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de charcuterie, salami italien, porc ?
250 g de charcuterie, salami italien, porc : 1063 kcal, 54.3 g de protéines, 3 g de glucides et 92.5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5684 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues