Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, enrichies en vitamines et minéraux
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 327 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 43 g 16%
- Lipides 3,8 g 5%
- Acides gras saturés 0,8 g 4%
- Fibres 33 g 118%
- Sucres 10 g —
- Sodium 536 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 26 mg 29%
- Vitamine E 10 mg 67%
- Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavine (B2) 0,88 mg 68%
- Niacine (B3) 10 mg 63%
- Acide pantothénique (B5) 5 mg 100%
- Vitamine B6 0,88 mg 52%
- Folates (B9) 250 µg 63%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
Minéraux
- Calcium 60 mg 5%
- Fer 8,8 mg 49%
- Magnésium 274 mg 65%
- Phosphore 610 mg 49%
- Potassium 820 mg 17%
- Zinc 4 mg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 43 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 20 g | 65 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 27 g | 87 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 34 g | 108 g | 9,5 g |
Questions sur : Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux
Combien de calories dans 100 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
100 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 327 kcal, 13 g de protéines, 43 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
50 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 164 kcal, 6,7 g de protéines, 22 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
150 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 491 kcal, 20 g de protéines, 65 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
200 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 654 kcal, 27 g de protéines, 87 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux ?
250 g de céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, nature, enrichies en vitamines et minéraux : 818 kcal, 34 g de protéines, 108 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 32116 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues